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2018.05.30（Wed）　H・Tさん(♂)

やる気の出し方には様々な方法があると思う。大きな声を出したり、瞑想をしたり。
私が実践しているのは、何かをしようとするとき、5秒以内に行動を起こす「5秒の法則」というものだ。
提唱者のメルロビンスさんは、これを極め「やる気はゴミである」という思考に至ったという。
やる気を出してから行動するパターンだと、色々と言い訳が出てきて行動が面倒になってきてしまう。
ならば、やる気を出す前に5秒で行動すれば良い。やる気を出してから行動するのではなく、行動してやる気を生むのだ。
私は入社してから2ヶ月間、起床時など様々な場面でこの5秒の法則を継続して実行しているが、
何かをするときの憂鬱さ、苦しさがなくなり、辛いのは最初の5秒だけになった。これからも続け、生活をもっと有意義なものにしていきたい。