テイルウィンドシステム 立川市のIT求人 コンサルティング、設計、開発

半数以上の男性が持っているだろう頭皮の悩み。私も年齢を重ねたことで抜け毛が増えだし、数年前からAGA治療のクリニックに通っている。そこでは脱毛抑制効果のあるプロペシア、そして発毛成分のあるミノキシジルを処方され服薬していた。最近になって免疫力が付いてしまったということで更に違う薬を処方されたのだが、他に良い方法が無いかと調べたところ、生活習慣を変えることで症状を抑えることができると分かった。まず、適度な運動をすることだ。運動不足で血液がドロドロな状態だと抜けやすくなるそうで、適度な運動をして血行を良くし、さらさら状態を保つと良いそうだ。2つ目も同様の理由で、水を1日2リットル程度飲むこと。3つ目は夜の22時までに就寝し、成長ホルモンの活動を促進することだ。成長ホルモンは22時から翌2時の間が一番出やすい。この時間に眠りにつくことで、体の成長を促せるそうだ。薬にばかりに頼るのではなく、まずは出来るところから対処していきたい。