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これから年末年始にかけ、お酒を飲む機会が沢山あるが、年齢に伴い、お酒の飲みすぎには注意が必要だと感じるようになった。二日酔いにはしじみ汁が良いなどと言われるが、アルコール度数の高いお酒を飲んでしまえば結局一緒だ。日本酒、ワインなどのアルコール度数の高いお酒を沢山飲むより、焼酎などを割ったお酒を飲むほうが次の日の二日酔いの度合いが幾分良いのではないかと私は感じる。一緒に食べる食べ物によっても肝臓への負担が違うそうだ。また、女性は男性に比べ、少ない飲酒量でアルコールの害を受けやすいらしい。お酒の飲み方一つを取っても人それぞれ色々とあると思うが、自分に合った飲み 方で、これからの時期、体への負担の少ない飲み方をしてもらいたい。