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私は感情のふり幅が小さいと感じている。特にどのような場面でそう感じるかと言うと、他の人よりイライラしないと自負しているからである。では何故このようになったのか、それは中学生の頃に培われた。当時、イライラすることで自分にストレスが掛かり、自分にとってマイナスしか生まれないと気付いたからだ。イライラさせる人やコトはイライラさせる側であり、自分よりストレスを感じていない。素直にイライラしていたら相手の思う壺であり、こっちがイライラしないことで逆に向こうにストレスをかけられるのではないかと思うようになったからだ。とは言え、当然多少イライラすること等はあるが、それも自分の中で消化し、自分に必要以上のストレスを与えないように気を付けている。その結果、感情のふり幅が小さく、感情の波が穏やかになったと感じている。さすがに極端なので、この方法を皆にお勧めすることはできないが、イライラしても何も解決しないと心得て、イライラを鎮めてみてはいかがだろうか。